POWER PLATE bei myWay Fitness! Die Trainingseinheiten werden von mir persönlich, einzeln oder in 2er Gruppen begleitet. Ich gehe dabei auf die Bedürfnisse und Wünsche meiner Kunden ein, wähle ein geeignetes, von mir erstelltes Programm und überwache die Körperhaltung während der Übungen. Nur so sind optimale Ergebnisse möglich und werden Verletzungen durch Fehlhaltung vermieden. 2 x 30min Power Plate Training pro Woche reichen aus, um die Figur zu formen und die Muskeln zu straffen. Den Abschluss jeder Trainingseinheit bilden Power Plate Gewebemassagen, welche die Durchblutung fördern und Cellulite verbessern.    Wie wirkt Power Plate Training: 3 dimensionale Beschleunigungsimpulse erzeugen gezielt eine Instabilität im Körper. Dadurch werden reflektorische Muskelkontraktionen ausgelöst, die bis zu 97% aller Muskelfasern erreichen. 30 bis 40 mal in der Sekunde! So können in kurzer Zeit, sehr gute Erfolge im Bereich Kräftigung, Straffung, Cellulitebekämfung, Osteoporosebekämpfung und Rückenprävention erzielt werden. Die Power Plate Effekte: Verbesserung des Stoffwechsels Steigerung der Muskelkraft Verbesserte Beweglichkeit Durchblutungsförderung Verbesserung des Hautbildes Hohes Entspannungspotential

Power Plate, das Lifestyle Fitnessgerät

myWay Fitness, Wiener Straße 113/2.1.G, 2700 Wiener Neustadt

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